Ihre Partnerin für Resilienz und Motivationstraining
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RESILIENZ | ACHTSAMKEIT | MOTIVATION | ENTSPANNUNG
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Resilienz - Training

Mentale Gesundheit für Österreich und für Wien im Besonderen

Fehlt Ihnen immer häufiger die Kraft und Energie?

Ob in der Arbeit oder Freizeit. Die Anforderungen steigen. Wenn Sie sich Zeit für sich nehmen, haben Sie ich schlechtes Gewissen. Wie geht man damit um?

Fühlen Sie sich wie getrieben?

Entsprechen Sie den eigenen und fremden Erwartungshaltungen? Fühlen Sie sich oft wie in einem Hamsterrad. Nie sind Sie mit sich zufrieden. Was kann man dagegen tun?

Fällt Ihnen zunehmend alles schwer?

Andere sind wie Stehaufmännchen. Nichts kann sie umwerfen, nichts kann sie unterkriegen, sie wirken resilient. Was kann von ihnen lernen?

 

Kommt Ihnen das bekannt vor? Resilienztraining kann Ihnen helfen

Auch als Online Seminar möglich!

Vereinbaren Sie ein 15 minütiges Kennenlern-Telefonat.

Freie Termine finden Sie im Terminkalender.

Überzeugt? Hier geht es zu den Resilienzseminaren

Online Buchung bei meinem Kooperationspartner ppc training oder kontaktieren Sie mich

 

Resilienztraining im Detail

Ihre möglichen Themen

  • Sie fühlen sich energie- und kraftlos
  • Ihnen fehlt die notwendige Ruhe und Gelassenheit
  • Sie vermissen Erfolgserlebnisse
  • Sie wünschen sich mehr Zeit für sich
  • Veränderungen machen Ihnen zu schaffen
  • Sie fühlen sich ausgenutzt und würden gerne öfter NEIN sagen können
  • Ihr Leben wirkt eintönig und sinnlos
  • Sie müssen immer wieder Krisen bewältigen
  • Misserfolge lassen sich immer schlechter verarbeiten
  • Die Widerstandskraft fehlt
  • Der Umgang mit einer neuen Lebenssituation fällt Ihnen schwer
  • Sie wünschen sich ein höheres Mass an Optimismus
  • Ereignisse aus der Vergangenheit lassen Sie nicht los
  • Ihre Arbeitssituation wird immer anstrengender

 

 

Wie kann ich helfen

  • Ich biete Resilienztraining in Unternehmen als Bestandteil des Gesundheits-management, als Vorbeugung von Stress & Burnout Erkrankungen, an
  • Ich setze das Resilienztraining präventiv oder situativ ein
  • Ich unterstütze Menschen, die gerade in einer Krise stecken, die für die Zukunft vorsorgen möchten, oder aber die Krise erfolgreich hinter sich gebracht haben und ein Feedback einholen wollen
  • Ich arbeite mit Methoden aus dem Mentaltraining und führe die TeilnehmerInnen in Einzel- und Kleingruppenarbeiten an ihre ganz persönlichen Themen heran
  • Im Training klären wir die individuellen Rollen, spüren die Energiefresser und Energiespender auf, überprüfen die Abgrenzung gegenüber anderen und sich selber und hinterfragen die eigene und fremde Erwartungshaltung

Wo liegt Ihr Nutzen

               

             

                         Mental gesunde und gestärkte Menschen = Gesundes und starkes Unternehmen

 

Was sagen meine TeilnehmerInnen

INGRID

 

Das erste Resilienz-Seminar in unserem Konzern. Wie das wohl werden wird? - Es war einfach toll, faszinierend. Doris Spadt bringt die Inhalte mit solch einer Professionalität, gepaart mit
Lebenserfahrung, rüber, dass man einfach nur begeistert mitmacht. Nebenbei kam das Seminar für mich zum genau richtigen Zeitpunkt. :-)
Weiterhin viel Erfolg und spannende Trainings.

RENATE

 

Du wurdest mir geschickt. Ich habe nicht gedacht, in so kurzer Zeit so viel über mich zu erfahren und Lösungen für meine momentane Lebenssituation zu finden

Herzlichen Dank!

MILENA

 

Seit meinem Resilienzseminar ist schon fast 1 Jahr vergangen. Ich möchte Dir aber heute dafür danken, dass Du mir damals die Augen geöffnet hast.

Ich habe mich von vielem getrennt, jetzt geht es mir nach langem wieder SUPER!!

Danke Dir Doris

Schluss mit Abwarten, raus aus der Komfortzone!

Rufen Sie mich an +43 699 181 320 32 oder schicken Sie mir ein Mail.

Ich freue mich Sie kennen zu lernen.

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