Was kann mentales Training?
Blockaden überwinden, Gedanken fokusieren, positives Denken fördern.
Lernen Sie mit einfachen Werkzeugen aus dem Mentaltraining, im Leben, Beruf sowie Sport zufrieden und damit erfolgreich zu sein.
Der bewusste Einsatz unserer Gedanken und der Einsatz die Anwendung von Methoden im Trainings Kontext,
lassen scheinbar unerreichbare Ziele verwirklichen und schier unüberwindbare Blockaden lösen. Die Kraft der Gedanken lässt sich wunderbar einsetzen, wenn es um Veränderungsprozesse geht, die oft von
Pessimismus, Argwohn, Skepsis und auch Angst begleitet werden.
Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen gehen dem durchschnittlichen Menschen pro Tag bis 60.000 Gedanken durch den Kopf, davon sind 75%
absolut belanglos, 23% sind negativ, hinderlich und nur 2% fördernd und positiv.
Es liegt daher ganz alleine an uns, ob wir unser Gehirn dazu verwenden, positiv zu denken oder nicht.
Die Auseinandersetzung mit der Visualisierung von Situationen, Gefühlen und Zielen ist ebenfalls ein wichtiges Instrument im Mental
Training.
So können Ergebnisse und Ereignisse gedanklich herbeigeführt werden, bevor sie reell eintreten.
Ob im Einzel- oder Gruppensetting, mentale Stärke lässt sich Schritt für Schritt aufbauen.
Im Sport Mentaltraining unterstütze ich sowohl Leistungs- als auch Freizeitsportler bei der Erreichung ihrer Ziele und Steigerung der
Motivation.
"Ob Du glaubst, dass Du es kannst, oder glaubst, etwas nicht zu können, Du hast immer Recht!"
Henry Ford
Druckversion 